您是否注意到，每当您与一个好朋友一起度过愉快而悠闲的文明晚餐时，其中包括高品质的单一麦芽，慢慢地并赞赏地喝着，到了晚上的某个时候，您会感到非常强烈，几乎明显的快乐？这种幸福和完整的感觉是如此深刻，真实和压倒一切，同时又难以捉摸，以至于您意识到自己已经获得了一份伟大的礼物。谈话变得激烈起来，单词变得有意义，突然间许多令人困惑的事情找到了它们在生活中的适当位置，并且您看到了以前看不到的答案。第二天，您醒来时感到烈酒振奋，疼痛和痛苦和感冒消失了，世界变得更加美好了，那么饮酒可以使我们快乐，幸福可以使我们健康吗？反过来，饮酒可以使我们健康，健康可以使我们快乐吗？马萨诸塞州剑桥市哈沃德公共卫生学院教授埃里克·里姆（Eric B. Rimm）表示：“无论选择哪种饮料，每周大部分时间最多喝30克酒精与冠心病减少了30-40％，这种好处几乎可以完全由酒精对胆固醇，纤维蛋白原和血红蛋白的有益作用来解释。” 如果有的话，这是一个好的开始，前提是我们每天平均最多30克–大杯酒或两到三杯烈酒。


作为一名消化系统健康从业人员，我每天看到的客户患有无休止的感冒，腹胀，IBS，饭后重感，缺乏精力，便秘，过敏和不宽容。他们中许多人是负责任的食客，虚拟的偷窃者和定期运动者。他们哪里出了问题？我们知道，生活的关键是平衡。消化系统健康的秘诀是交感神经系统和副交感神经系统之间的平衡。同情系统使我们在危机时期（“战斗还是逃跑”）继续前进，而副交感系统则帮助我们更新和恢复活力（“休息和消化”）。在我们生存的前两百万年，我们是猎人-采集者：短暂的交感活动（狩猎），然后进行长时间的副交感神经伸展（休息）。完全有道理：杀死牛排要花几秒钟，最多要三天才能消化！大自然使我们对80％的人表示同情，而对20％的人表示同情。现在，在21世纪，为了生存需要狩猎我们大部分时间：需要在学校取得好成绩，然后赚钱，跟上同龄人，支付账单，为家族提供生活。我们开车在拥挤的高速公路上工作，当我们知道我们可能要开会的重要时间来晚了时，我们的心就沉了下来，我们在旅途中吃东西，下班后我们在跑步机上猛地慢跑，以消除一天的压力。


我们过着80％富有同情心的生活，而20％富有同情心的生活。优质饮料？我的理论：当我们举起第一杯酒时，我们会在身体上专注于享用餐点，唤醒副交感神经系统并使重要的消化酶释放。品尝我们最喜欢的餐后单一麦芽，并具有长久的天鹅绒般的光泽，有助于放松身心，减缓我们过度活跃的大脑。随着我们的思想稳定下来，我们可以更清楚地看到我们要去的地方。


喝了酒后，有些同情的事情我们无法做：我们不能跳上车去开车，我们也不能去锻炼。这意味着我们保持着同情心，使消化液能够分解食物，而血液则将营养物质输送到细胞而不会分散注意力，结果使我们获得了更好的睡眠质量，并醒来后感到神清气爽，我该如何Proof呢？三位专门研究营养的著名医生告诉我，他们对好酒，健康和幸福之间的联系了解不多。然后我碰到这样一句话：“烈酒沉睡在地球上，在谷物中梦想，在植物中搅动并在人中唤醒。” 这可能是我们所有人都在寻找的答案吗？作者关于健康是幸福的一部分，喝一杯好饮料使我们感到幸福的讨论尚未在大鼠或任何其他动物上进行过测试。但是，许多人类志愿者分享了他们与威士忌相关的健康改善的第一手经验。记者不提供医疗建议，您应咨询医生。
凝结抑制剂 
添加到热水中：杰克丹尼尔斯的镜头，适量的麦卢卡蜂蜜和与威士忌相同量的柠檬汁。搅拌，入床，慢慢喝水，然后在睡觉时流汗。对抗常见的寒冷 
在热水和蜂蜜中炖六瓣丁香，然后加入一杯适量的麦芽威士忌和等量的鲜榨柠檬汁。倒入热玻璃杯中，入睡，饮水，入睡。

疼痛和痛楚的补救措施（外部使用） 
在您的胸部，背部和肩膀上擦一些威士忌。将两份威士忌与一份开水混合，将绒布浸在浇过的威士忌中，将其放在胸口，用塑料布包裹您的胸部和背部，穿上T恤和毛衣，然后上床睡觉。选择您喜欢的热酒，然后入睡。

胃抽威士忌（在外部使用） ：在肚子上揉搓：将20克橄榄油与两滴薄荷油和一茶匙威士忌混合。揉搓您的肚子，躺在床上，以缓解痉挛。

威士忌和 胡椒薄荷，用于起泡和加气（不多！）将一滴薄荷精油和一茶匙的麦卢卡蜂蜜添加到一大杯好的威士忌中。慢慢喝。紧随其后的是一杯薄荷茶，然后上床睡觉。